Atelier Bien-Etre hivernal

Vendredi 13 février de 19h à 20h30 :Entrée dans l'hiver
Au cœur de l'hiver, pour nous préparer au passage du printemps, nous pratiquerons des exercices divers!..
Nous mettrons en mouvement l'énergie de la vessie et des reins grâce à des étirements spécifiques,
Nous pratiquerons des exercices de yoga pour fortifier notre ancrage, nous ressourcer et renforcer notre alignement,
Nous mettrons notre attention sur notre respiration pour fortifier notre énergie et équilibrer notre système nerveux,
Nous serons invités à prendre conscience de notre corps pour développer notre écoute et savourer l'instant présent,
Et pour aborder cette nouvelle année, nous vocaliserons certains codes précis pour mettre en mouvement l'énergie dans l'ensemble des méridiens!
Lieu : 1, rue des Montiboeuf – 75020 Paris M° Porte de Bagnolet (code d'entrée)
Tarif : 20 euros la séance
Réservation: 06.81.04.81.12
Au plaisir de vous y rencontrer.
Valérie Rouvre

3 pensées sur “Atelier Bien-Etre hivernal

  1. Marie-Céline

    J'ai été ravie :
    - de te voir dans le parcours de ta Vie Mise en Œuvres
    - de ta sérénité, tes gestes, tes mots
    - de l'intensité de L'Atelier et des bienfaits procurés
    Merci de ce beau cadeau et longue vie à tes Ateliers !
    Je t'ai vue en tant que VALERIE dans toute sa Simplicité...

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  2. Karim

    Cela m'a fait beaucoup de bien physique et psychologique. Les étirements respiratoires étaient, j'ai trouvé, très très puissants.
    Cela a fait un bien fou à mon corps qui en avait besoin, et m'a permis de détendre certaines de mes contractures, en créant aussi une meilleure circulation 🙂
    Je me suis senti vraiment "respirer par beaucoup d'endroit dans le corps" selon les positions et cela est vraiment une super sensation.

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  3. Murielle

    J'assiste aux ateliers depuis leur création. A chaque fois, je mesure le bénéfice corporel. J'apprécie le respect que tu as de nos capacités et de nos limites dans l'exécution des exercices. Cela me recentre, je sens en moi les énergies qui circulent et j'ai l'impression de repartir plus légère!
    J'aime que tu relies les exercices aux saisons et aux organes car cela prend un autre sens.
    Je trouve que les explications sont claires et précises. La salle est agréable, et la musique qui nous accompagne participe au bien-être.
    Merci à toi Valérie d'avoir créé ces ateliers et de nous offrir tes connaissances et ton expérience.

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