Conscience

Je reprends le clavier, et non la plume 🙂 pour vous partager la sortie d'un livre et d'un dvd HORS DU COMMUN... c'est le moins que l'on puisse dire. J'ai eu plusieurs fois l'élan d'écrire, et me suis laissée entraîner dans d'autres activités, mais pas cette fois! La nouvelle est trop belle 🙂 Un alchimiste raconte... rendez-vous compte? J'étais bien tentée d'écrire "rendez-vous conte" car il nous emmène dans des contrées que vous et moi n'avons jamais traversées...

Je vois que par mon enthousiasme, je ne vous l'ai pas présenté, je rectifie : Patrick Burensteinas. J'ai le bonheur de suivre quelques uns de ses enseignements depuis quelques années, et ce que je me contenterai de dire ce soir, c'est que c'est quelqu'un qui m'inspire 🙂 Patrick est un alchimiste du 21eme siècle, et que vous le croyez ou non, cela n'a pas d'importance. En tout cas moi, je ne doutais pas que certains empruntaient ce chemin et je me suis toujours demandé : "Mais il se passe quoi quand un alchimiste a ingéré la pierre?" Et bien voilà qu'aujourd'hui, il y répond!!! Quelle chance y-a-t-il dans une vie de rencontrer un alchimiste vivant et de recevoir son témoignage, fruit d'une vie de labeur... et d'oratoire 🙂

Cette chance vous est donnée! Le livre est à la FNAC et son DVD sur son site. Il ne me reste qu'à vous donner le lien où vous pourrez vous faire ce cadeau, ou l'offrir à d'autres... www.burensteinas.com

Mais avant de nous quitter, pour lui donner la parole, voici la quatrième de couverture :

Un alchimiste aujourd'hui ? Ca existe encore ?

Ils sont rares, on en compte dix par siècle, Patrick Burensteinas est l'un d' eux.

Mais oubliez l'image du vieux barbu. Il a passé des années dans son laboratoire à faire des expériences d'alchimie.

D'abord, pour se prouver lui même que ça ne marchait pas… et puis parce que ça a marché. L'impossible est devenu possible : devant lui s'ouvrait ce qu'il appelle « la réalité non ordinaire », celle des effets sans cause.

En livraison à partir de début juillet

Ce film est à la fois son autobiographie et sa philosophie. Il y raconte sa quête de la pierre philosophale, celle qui permet d'atteindre non seulement l'or des alchimistes, mais surtout la lumière.

Hé-veilleursQui n'a pas aimé, enfant, être bercé par un conte, ou qui n'a pas rêvé de l'être?

Qui n'a pas été bousculé, adulte, devant l'art d'un conteur vous prenant par le rythme et l'oreille pour vous faire visiter une terre étrangère et pourtant mystérieusement familière?...

C'est la magie que j'ai ressenti il y a plusieurs années en allant rencontrer Hélen Miran par le truchement de connaissances et d'informations qui se croisent...

Ce conte que j'ai reçu n'appartenait à rien de connu, il m'emmenait dans sa danse, me portait au cœur du mystère de ma légende personnelle!

Alors c'est avec joie et gratitude que je la retrouve à nouveau, dans un article d'Inexploré, et que je peux me plonger dans la" "vivance" de ses eaux!

Je vous partage le dernier article de son blog www.heveilleurs.com sur le rôle des éveilleurs et leur enseignement, et vous souffle doucement d'aller le visiter de temps en temps :

Depuis la publication de l'article dans le hors-série de la revue L'Inexploré (que je tiens ici à remercier) sur mon parcours, le nombre de mes lecteurs a augmenté. Pour cette raison, il me semble judicieux d'expliquer ce qu'est réellement mon travail et quel est le but des Hé-Veilleurs.

Je suis donc conteuse médiumnique et à chaque nouvelle séance, je délivre une histoire unique et personnelle qui va répondre à trois questions essentielles :

1) Qui suis je ?

2) Quelle est ma mission ?

3) Et comment l'accomplir ?

Dès lors, on peut se demander pourquoi cette manière de fonctionner ? Depuis plusieurs décennies, nous sommes rentrés dans un système matérialiste où nous avons perdu de vue que nous sommes aussi les enfants du Cosmos. Pour simplifier, nous vivons à l'horizontale. Alors où se trouve notre verticalité ? Enfouie sans doute dans un abîme de doutes et de peurs.

Entreprenant un dialogue avec les Hé-Veilleurs, la première chose que je leur ai demandée c'est qui ils étaient et d'où ils venaient. A quoi, ils m'ont répondu : " Issus de la troisième hypostase". Interloquée, j'ai fait des recherches et trouvé que la première hypostase était le Père, la deuxième le Fils et la troisième l'Esprit Saint. Bigre.... Me voilà avec une excellente référence...

Cependant, "issus" veut dire qu'ils sont juste une émanation de quelque chose de plus grand et d'immanent. Dans la nouvelle spiritualité, il y a profusion de Guides qui donnent avec une grande facilité leur identité et leur pedigree. Le Divin a donné à l'homme le pouvoir nommer les êtres et les choses. Au final de créer une dynamique et un mouvement. Mais aussi une limitation puisque la matière, de par sa nature même, enferme dans le temps et l'espace. Pour cette raison, on ne doit pas prononcer le nom de Dieu car on amoindrirait, par conséquent, son Action. Pour cette raison, à la question "Quel est le nom de mon Guide ?", les Hé-Veilleurs ne répondent jamais.

Entendons nous bien, pendant la séance, le centre du monde ce sera vous, et à la fin, il faudra que vous ayez intégré le message. Vous gagnerez, ainsi, un temps très précieux ("près des cieux") car vous aurez identifié votre rôle sur cette terre. Reste ensuite à l'appliquer.

Une phrase m'insupporte particulièrement et pourtant on l'entend régulièrement dans les médias : "La foule des anonymes...." Autant dire les petits, les sans grades, les anodins.... Le rôle des Hé-Veilleurs est de redonner à chacun la fierté de ce qu'il est. Ainsi, il sera à nouveau une force agissante.

Autrefois, nos ancêtres ne doutaient pas qu'ils étaient des héros, puisqu'ils se tenaient au centre de la jonction entre l'horizontale et la verticale. On ne ricanait pas de leur foi, car elle était efficiente et agissait positivement sur leur vie quotidienne.

Ils ne possédaient ni notre intellectualisme, ni notre savoir scientifique. Mais ils étaient connectés à la fois au ciel et à la terre. Qui sait, de nos jours, que le chant des oiseaux change au moment des solstices, que la chélidoine est une plante sacrée car elle ouvre les yeux... du coeur, qui connaît encore les techniques, très simples, pour s'Eveiller à la supra conscience ? Tout a été dit, tout a été lu, mais rien n'a été vu, car "ils auront des yeux mais ne verront point".

Voilà comment va s'articuler le travail des Hé-Veilleurs : "nul n'entre ici s'il n'est géomètre " peut on lire au fronton de certains temples. Il faut donc avoir une certaine "mesure ". Si on vient consulter pour de la voyance, cela ne fonctionne pas. Il y a donc un travail préparatoire qui se fera sous forme de questions, que l'on pourra poser APRÈS avoir reçu le conte. Déjà, vous commencerez à sentir les effets bénéfiques avant même votre venue. Car votre mental aura fait le tri entre ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas. Vous sentirez la bienveillance des Guides et la puissance de leur Amour. Et je dis bien : puissance.

L'Amour aujourd'hui est devenu mièvre et on se contente d'allumer des bougies ou de dessiner de jolies fleurs pour exprimer ses émotions. Or l'amour est la force qui régit l'univers. "Je ne suis pas venu pour la paix mais pour l'épée " a dit le Christ. Toute parole juste doit trancher, éveiller. Les Guides consolent mais ne maternent pas.

On peut bien sûr consulter les Hé-Veilleurs à plusieurs reprises et les contes seront différents à chaque fois. Pourquoi ? Parce que, sans cesse, nous évoluons et le conte saura retranscrire, grâce à des images percutantes, notre progression. Le terme que j'entends le plus souvent de la part des consultants c'est : cohérence. Leur discours reste dans l'axe, votre axe.

Nous avons tous des interrogations mais elles sont souvent matérielles.C'est tout à fait légitime d'avoir des questions sur  son travail, son avenir, sa santé, son devenir affectif... Les Hé-Veilleurs pourront y répondre avec gentillesse et fermeté. Mais au fil du temps, un phénomène va se mettre en place subtilement  : le lâcher prise total. Notre propre volonté va se mettre au dessous de la volonté de l'univers.

Et c'est là que va s'instaurer une ouverture au monde magique (là où l'âme agit...) qui va simplifier et améliorer notre condition humaine. Car c'est la clef de notre victoire sur la fatalité qui nous entrave. Accueillir ce qui est car ce qui est "est juste et parfait". Or, nous passons notre temps à lutter contre ce que la vie nous offre : notre travail nous pèse, notre conjoint ne nous correspond plus, etc. Par excès de résistance, on ne fait qu'aggraver les situations.

On vient pour quelque chose et on reçoit quelque chose de plus grand : la liberté de l'Esprit. Ce qui en découle, c'est une joie extraordinaire car nous ne sommes plus des ignorants. Nous savons ouvrir notre coeur à la totalité de ce qui se manifeste pour nous. J'ai souvent vu des personnes évoluer, au fil du temps, vers une plus grande autonomie et une plus grande capacité à s'émerveiller de tout et, pourtant, leur vie quotidienne demeurait toujours aussi pesante. Mais elles avaient acquis "le regard d'en haut". Pour tout dire, elles s'étaient éveillées !

Depuis toujours, on vous serine que c'est un art difficile, réservé à quelques initiés et qu'il faut faire beaucoup d'exercices et de sacrifices pour y parvenir : c'est totalement FAUX !

Dans les traditions anciennes, nos ancêtres nous ont légué une méthode simplissime pour nous permettre d'accéder à la Connaissance. Cela a été occulté. Il est grand temps de le dévoiler car "rien de ce qui a été caché... "

Dans un prochain article, je vous ferai part de quelques découvertes qui vous permettront d'agir en ce sens. Et tout cela gracieusement....

Mon ami Pierre met en place des ateliers en astrologie très novateurs!

Ces ateliers s'adressent à tout public ; aucune connaissance préalable en astrologie n'est nécessaire. Il s'agit de partager la sagesse et les enseignements de cet art ancestral, applicables dans votre vie quotidienne et sans cesse actualisés ; Donner du sens pour gagner en liberté, en sérénité et en efficacité personnelle.

Révéler et Réveiller         

le Bélier en Vous

http://cathedrale.gothique.free.fr/image/belier.jpg

Chacun dispose de l’énergie de chaque signe du Zodiaque. Même si vous n’êtes pas Bélier voire même n’avez aucune planète dans ce signe. Son énergie est vivante en vous.

Le Bélier révèle votre dimension de pionnier, d’esprit d’initiative, de combat, de courage, votre soif de nouveautés et d’actions, votre enthousiasme créateur.  Il peut aussi être à l’origine de colères destructrices, de brutalité, d’impatience, de querelles…

Premier signe du zodiaque, il est celui qui initie dans tous les sens du terme.

A travers différents supports et expériences, il vous sera donné de vivre votre dimension Bélier. Vous pourrez alors mieux mobiliser ses ressources dans les différentes circonstances de votre vie. Vous aurez des pistes pour canaliser ou prévenir ses éventuels débordements voire vous en libérer.

Cet atelier se déroulera le samedi 21 mai 2016  Métro Mairie des Lilas de 9h30 à 18h avec une pause repas à midi. Le nombre des participants est limité à 7.

La participation pour cette journée  est de 90 euros.

L'inscription se fait par mail avec indication de vos coordonnées de naissance (date, heure et lieu de naissance - lieu de votre dernier anniversaire) à l'adresse suivante : pierreeluaz@gmail.com

J'écoute ce matin la conférence de Sophie Guedj sur les énergies de l'année 2016, et les invitations et défis plus spécifiques qui lui sont liés...

Alors même si nous sommes déjà au mois de février, chaque jour nous offre l"opportunité de nous réengager et de plonger dans l'expérience de la journée en alignant nos pensées, nos paroles et nos actes.

L'approche de Sophie Guedj me plait beaucoup car elle nous invite à écouter ce qui est juste pour nous, tout en nous donnant des outils pour nous mettre à l'écoute de notre "guide intérieur".

Ce que je garde aujourd'hui de ce partage est l'importance du choix, et la proposition d'élaguer ce dont nous n'avons plus besoin... pour nous focaliser vers une direction claire. Choisissons les valeurs qui nous tiennent à cœur, restons consciemment connectés à elles pour les incarner dans notre journée, pour les rayonner!

Sophie nous rappelle notre pouvoir de Bénédiction, pour nous-même, les êtres qui nous entourent, et la planète entière...

Sans diaboliser nos émotions et pensées négatives, elle nous met en garde sur le fait de les ressasser, et nous invite à choisir quels égrégores nous choisissons de nourrir...

Prenons quelques minutes par jour pour faire silence, pour trouver la paix intérieure dans notre corps, pour nous nourrir de notre présence!

Et comme nous sommes accompagnés, voilà une aide pour nous connecter : ici

Sophie nous emmène dans une méditation guidée pour trouver en nous les réponses et les indices du juste chemin de notre passage...

J'ai l'élan de vous partager ce texte de Gilles Delieuze que je découvre par hasard en buvant mon café du matin 😉 :

On me demande parfois "comment peux tu dire et penser que tout est parfait en vivant dans un monde où il y a encore tant d'injustices, de douleurs, de crimes...". Je ressens parfois la révolte que mes paroles peuvent faire émerger face à la perception différente que nous pouvons entretenir du monde qui nous entoure, comme miroir de notre monde intérieur...
Juste une pensée, juste une réflexion, toujours pas une vérité:
Et si tout ce qui venait nous toucher était là pour nous permettre justement d'être ému. Car là réside la force, la fougue qui nous permet de déplacer des montagnes pour remettre les choses en équilibre.
Peut être le divin met il sur notre route ce dont nous avons encore besoin parfois pour mobiliser notre pouvoir créateur, incarner solidarité, entraide et fraternité. Peut être avons nous encore parfois besoin de catastrophes naturelles, de pauvreté, d'injustices, de guerres... d'actes si forts et parfois si violents pour déconnecter notre mental, sortir de notre sommeil ou de notre "robotisation" et faire preuve d'humanité divine ou plutôt de divine humanité...
Tendre une main, donner de l'amour, rendre service et avec cela se sentir aussi meilleur.
Prises isolément toutes ces situations peuvent nous paraître iniques mais peut être sont elles sur notre chemin pour servir un plan plus grand, qui nous échappe, et nous pousse à vivre en conscience nos vertus endormies...

Alors, si ce message résonne en vous, la prochaine fois qu'une situation vous fera violence, plutôt que laisser la responsabilité à l'extérieur de vous, de vous fermer , d'être en colère ou de vos aigrir, plutôt que de perdre de l'énergie à lutter contre ou à fuir ce qui vous fait violence... accueillez la perfection du Plan qui vous propose de vous mettre en accord avec votre être profond en tendant une main, en donnant le meilleur de vous, et par là même, vous rendre compte de l'ange incarné que vous êtes, humblement mais puissamment...
Notre responsabilité individuelle réside dans ce que nous choisissons d'alimenter en terme de fréquences, d'énergies, d'égrégores. Tant que je fuis ou que je lutte contre, tant que demeure en moi un impact émotionnel et énergétique perturbant, je suis en résonance avec l'égrégore de ce qui me dérange et je continue alors de l'alimenter.

Lorsqu'en revanche, je fais en conscience un choix différent, et que j'y vois l'opportunité de me réaliser en faisant émerger le meilleur de moi, je choisis alors implicitement de me débrancher d'une source pour me connecter à une autre plus honorante pour moi et donc pour le monde. Je reprends alors toute ma responsabilité et mon pouvoir créateur, j'unis l'être et le faire, et, ainsi, je crée le Nouveau Monde...

Source : www.dauphindelumiere.com

Une pensée m'a traversée après une journée de travail "Souffle et Voix" avec Jon : "C'est mieux que le champagne" et j'ai ri! Je vous ai déjà vanté les bénéfices de ce travail magnifique dans un article il y a un an, je vous redonne le lien si vous ne l'avez pas lu : ici

Je vous informe aujourd'hui d'une nouvelle formule proposée pour permettre à Jon de travailler plus en profondeur sur chacun, et aux participants de mieux intégrer et profiter des bienfaits immédiatement ressentis.

La nouvelle formule consiste à créer un groupe de base motivé à apprendre et intégrer toutes ses facettes (dans un but personnel et/ou professionnel) qui participerait à 3 jours entiers de stage du vendredi de 14h à 20h (environ), puis le samedi et dimanche toute la journée.
Il resterait quelques places (nombre limité) pour les personnes qui ne peuvent venir qu’un ou deux jours seulement.

Les prix seraient de : 320 euros les 3 jours, 220 euros les 2 jours et 120 euros 1 journée. 

Voici les prochaines dates proposées à Paris:
. Vendredi 22 (14h à 20h), samedi 23 et dimanche 24 janvier 2016
. Vendredi 22 (14h à 20h), samedi 23 et dimanche 24 avril 2016
. Vendredi 17 (14h à 20h), samedi 18 et dimanche 19 juin 2016

Encore plus d'info sur le site Alquimia de Stéphane qui l'organise : ici

et pour finir le témoignage d'un participant avec qui j'ai partagé une de ces journées "pas comme les autres" :

« Je ne m'attendais à rien, je n'ai pas été déçu !
Émerveillement d'entendre et ressentir mon potentiel.
Le matin à l'arrivée la voix voilée derrière sa sensibilité, et le soir, le potentiel qui se ... dévoile.
Merci à Jon pour son attention à chacun(e), un encadrement personnalisé, attentif à l'extrême, la confirmation au risque de le paraphraser, que l'âme sait chanter, tout le travail est de l'apprendre au corps.
Et c'est par touches subtiles que cela est révélé à qui vient se mettre sur le tapis. Merci pour l'encadrement réactif et la traduction de Stéphane, ainsi qu'aux participants originaux, tous touchants dans leur désir de s'affranchir de la difficulté de cette expression orale. La voix est la voie. Puissiez-vous parvenir à cette enchantement des sens, affiner votre communication, partager l'Amour. »
Lionel

La vie m'a donné l'opportunité de participer à une rencontre avec Isabelle Padovani, dont je partage régulièrement les vidéos sur Facebook.

C'était en juin, à l'occasion de mon anniversaire, et j'ai envie de vous faire ce cadeau de partager quelques notions qui m'ont marquée et que j'ai eu l'élan de noter...

Alors voilà, sans autre explication, les notes que j'ai prises, sachant que vous pourrez trouver de plus amples développements sur le site http://communification.eu/ d'Isabelle.

Les 5 aspirations de l'Homme :

  1.  Se gouter (en tant qu'Amour)
  2.  Exprimer l'Amour que je suis
  3.  Offrir l'Amour que je suis
  4.  Recevoir l'Amour qu'est l'Autre
  5.  Communier avec l'Autre

Questions :

  • "Est-ce que je suis prête à rentrer en matière pour être en relation avec l'Autre?"
  • "Est-ce que je suis en paix avec ce que je suis en train de vivre?"

Les 3 pouvoirs de la Communication Non Violente (CNV) :

  1. Se relier de cœur à cœur avec soi et avec l'autre
  2. L'expression authentique
  3. Partager sa conscience

N.B. Les pratiques énergétiques fluidifient une partie de notre identification, de notre conditionnement.

L'auto-référencement :

Pour écouter à l'intérieur de soi si une action envisagée est la meilleure pour soi

  • au niveau du corps
  • dans le cœur
  • dans la globalité de l'Etre (Corps - Conscience - Cœur)

Quel est le mouvement qui se fait? Ouverture ou fermeture, détente ou contraction, montée de l'énergie ou descente d'énergie...

L'exploration au niveau sensoriel permet d'enlever les étiquettes!!!

"Sensation Vivante Non Identifiée"

La porte d'entrée vers ce qui est, est la capacité à rester avec ce que d'habitude je fuis... Rester avec la SVNI (sensation vivante non identifiée) en mouvement... Le dragon empêche l'accès au trésor

Choix : Chercher à contrôler ou Vivre l'expérience

Pratique du focusing : Mettre notre attention d'instant en instant sur ce qui est en train de se passer dans le corps avant les mots! En nommant, on fige le vivant. Découvrir qu'il y a un mouvement. Les étiquettes figent le vivant.

Quelle relation je veux avoir avec moi-même et avec ceux qui m'entourent? Dès que je juge, il y a violence. On souhaite se détendre en tenant compte de ce qui se vit en nous.

Les instructions libératrices ne doivent pas être des règles morales! La non-violence est une intention, avec la conscience que je n'aurai pas toujours les moyens!!! Etre en conscience girafe ne veut pas dire que nous avons les moyens. En instant second, on peut éviter d'en rajouter en étant en empathie avec soi et l'autre... Je ne suis plus en train de croire les jugements.

 

 

Je me suis surprise récemment à m'entendre dire : "Ah, il faut que j'appelle untel!.."

Et de me rendre compte que je me laissais croire souvent à cette histoire!

Et puis juste derrière, de penser : Mais non, il ne "faut pas", j'ai choisis de le faire il y a un certain temps et je maintiens mon choix parce que :

  • ça me fait plaisir
  • ça me libérera l'esprit
  • ça réglera une question
  • j'ai dit que je le ferai et je me sens bien quand j'accorde mes paroles et mes actions
  • il/elle attend cet appel et je souhaite répondre à son attente.....

Quelle que soit la raison, il ne "faut" rien du tout, on choisit pour une bonne raison qui est la nôtre, en accord avec ce qui nous semble juste sur le moment.

Et ce n'est pas du tout la même énergie, la même intention, la même vibration :

  • "Il faut que je fasse à manger."
  • "Je vais faire à manger."

Vous entendez la différence, vous la sentez?

Du coup, si je choisis, au mieux, je m'ouvre, je me détends, mais dans tous les cas, je ne suis plus victime de la situation, je ne suis plus sous le joug d'injonctions présentes ou passées.

Nous sortons des automatismes pour être vraiment présents, et responsables.

Et si nos choix ne nous semblent plus adéquats, libre à nous d'en changer!

Il est plus de 2h du matin, j'entends bien cette petite voix qui me murmure "Il faut aller te coucher" ; et bien je lui réponds "j'y vais", non parce qu'il le faut, mais parce que je sens que je suis prête à y aller, et que c'est bon pour moi maintenant! 🙂

 

 

 

Reconnaissance

Nous sommes le 31 décembre 2014, j'ai pris cette photo il y a un an... Elle me rappelle trois jours magiques dans l'ambiance des Noëls traditionnels alsaciens ; c'était une invitation surprise, un cadeau, un rêve qui se réalisait...

Depuis, une année s'est écoulée, et je mesure ainsi le chemin parcouru. Je ne vais pas vous raconter les aléas de cette année, ce serait pour vous sans intérêt! Je souhaite juste témoigner d'une chose : j'ai la sensation d'avoir moins "lutter contre" le courant de la vie, de m'être moins "pris la tête" pour "essayer de faire" aboutir des choses, d'avoir moins "cherché à être à la hauteur de"...  J'ai accepté de ne pas connaître la suite du voyage, j'ai fait des deuils, je suis restée ouverte, j'ai patienté, j'ai apprécié le calme autant que les bonheurs partagés et j'ai saisi avec joie de belles opportunités 🙂

Je suis reconnaissante à cette heure des rencontres et des apprentissages bien sur... mais aussi de cette douceur qui grandit en moi, de cette bienveillance à mon égard et de cette confiance grandissante en la Vie!

J'ai perdu mon porte-monnaie cet été... et une amie m'en a offert un neuf que j'aime beaucoup avec un médaillon sur lequel est inscrit "C.oui" ; Voilà une belle façon d'accueillir cette nouvelle année, en choisissant de dire Oui!

 

prendre soin de l'élément EAU en nous

J'ai eu le plaisir d'animer récemment un atelier pour prendre soin de cet élément qui préside à la saison : l'EAU. Les personnes présentes y ont pratiqué des étirements spécifiques pour tonifier les méridiens des Reins et de la Vessie qui ont un rôle majeur en hiver, ainsi que d'autres exercices divers d'ancrage, de mise en mouvement et de tonification de l'énergie du foyer inférieur.

J'espère toujours que la pratique de groupe soutienne la pratique individuelle, mais nous savons bien vous et moi que nous sommes rapidement happés par les multiples activités de nos journées, et qu'il n'est pas toujours simple de se réserver une heure pour "prendre soin de soi" et pratiquer!

Alors au lieu de nous lamenter, d'espérer d'autres circonstances, d'attendre le "bon moment", et d'être "à côté de nos pompes" à force de penser, de parler et d'agir différemment, pourquoi pas commencer par intégrer dans notre quotidien de tous petits gestes qui vont dans le sens de nos aspirations et affirment nos choix, de santé pour commencer?

Alors concrètement me direz-vous? Je vous donne ici quelques suggestions de mouvements qui peuvent être faits le matin ou à tout autre moments de la journée :

  • Sortir ou ouvrir la fenêtre et faire quelques respirations profondes
  • Réchauffer les reins et les lombaires par frottement des paumes ou des points fermés
  • Masser le ventre et ses zones réflexes en superposant nos deux paumes et en effectuant un mouvement rotatoire dans le sens du transit.
  • Stimuler l'ensemble du corps et les reins en particulier en se massant les oreilles
  • Boire de l'eau à tout moment de la journée pour s'hydrater, atténuer la fatigue, éliminer les toxines et récupérer de l'énergie.
  • S'étirer, écouter de temps en temps ses sensations pour bouger et/ou masser les zones de son corps qui en ont besoin et qui créent un inconfort ou des tensions.
  • S'octroyer un bain de pied le soir avec de l'eau tiède salée
  • Chanter quand le cœur nous en dit et l'environnement le permet
  • Se masser les mains (n'importe où) et/ou les pieds (plutôt chez soi :-))
  • Stimuler la circulation complète de l'énergie en suivant le sens des méridiens comme expliqué dans l'article déjà paru.
  • Effectuer un mouvement intérieur quand nous nous sentons "coincé" ou envahi par une situation et nous reposer la question de ce qui pour nous vaut la peine, sonne juste et demeure essentiel, pour y porter ensuite un regard éclairé...

Rien de nouveau peut-être dans les suggestions qui vous sont faites mais mon intention est toute simple : celle de porter notre attention sur toutes ces actions possibles où nous alignons nos gestes sur nos intentions...