petits pas

J'ai découvert le travail "Souffle et voix" avec Jon Del Vas , avant les vacances. Le titre m'attirait très nettement car j'avais fortement conscience de la nécessité d'approfondir cette dimension du souffle en moi! J'ai donc fait le pas de m'inscrire à un atelier d'une journée, et je ne l'ai pas regretté!!!

Cette approche est issue de la méthode Wilfart, et propose un travail corporel nous reconnectant à nous-même et notre force intérieure,  mais vous en apprendrez bien davantage en lisant ce qui suit :

Analyser, construire et harmoniser par la voix
Nous avons tous une grande et belle voix. Mais elle reste prisonnière dans notre corps qui n’a pas su ou n’a pas pu se développer dans sa totale verticalité, dans la géométrie harmonique qui nous appartient comme être vivant”
La méthode Wilfart utilise la voix comme un témoin précis de notre comportement respiratoire, psychologique et énergétique. Le souffle est essentiel et il n’y a pas de voix sans souffle.
A qui s’adresse la méthode:
La méthode Wilfart dite de Pneumaphonie® s’adresse à toute personne qui souhaite:
- Initier un travail de recherche et développement personnel par la Voix.
- Améliorer sa voix comme outil de communication pour des raisons personnelles ou professionnelles,
- débuter ou continuer un processus de développement personnel et spirituel à travers un travail bioénergétique de libération des tensions du corps et de reconstruction par la voix.
Travail également recommandé aux professionnels de la voix et du chant : orthophonistes, musicothérapeutes, professeurs de chant, chanteurs…, aux professionnels de la médecine alternative travaillant avec le corps et l’énergie : kinésithérapeutes, ostéopathes, énergéticiens… et aux personnes qui utilisent leur voix professionnellement (dirigeants, managers, politiques…).
Comment fonctionne-t-elle:
- En allant à la recherche de notre voix authentique grâce à des exercices vocaux, corporels et respiratoires de forme concrète et précise,
- En accédant d’une manière efficace et durable au centre de gravité de notre corps, notre « centre-ventre », notre Hara où se trouve notre véritable force,
- En faisant basculer vers ce « centre-ventre » l’énergie bloquée dans la partie haute du corps,
- En libérant toutes les tensions qui empêchent une expression libre et réelle, et permet d’obtenir une plus grande conscience et assurance de soi-même.

Si vous souhaitez en savoir plus : conférence ce vendredi 12 septembre à 20h au centre Garden Atelier – 64, avenue d’Italie – métro Tolbiac.

Pour s'inscrire, contacter Stéphane : alignementenergetique@telefonica.net

Pendant cette conférence, Jon fera plusieurs démonstrations de ce travail sur des personnes volontaires. La technique permet d'accéder et d'écouter notre voix authentique, celle qui s'est perdue dans nos peurs, nos doutes, nos inquiétudes. Une expérience unique et très spirituelle qui permet de traverser nos tensions et de réveiller nos instincts de vie.

Voilà un petit pas à faire vers une grande ouverture possible!

 

En discutant avec un ami qui part bientôt au Canada, nous en sommes venus à parler du décalage horaire et je me suis souvenue d'une pratique qui peut faciliter l'adaptation du corps au changements de rythmes. Son principe est basé sur la circulation de l'énergie dans les méridiens, sachant que chacun vit une "marée énergétique" à des heures spécifiques, donnant un biorythme à l'organisme. La stimulation des points jing distaux situés aux extrémités des mains et des pieds permet à l'organisme de se resituer dans le temps.

  • Vésicule biliaire... ongle du 4eme orteil                         23h à 01h
  • Foie.... ongle du 1er orteil coté externe                         01h à 03h
  • Poumon... ongle du pouce                                               03h à 05h
  • Gros intestin... ongle de l'index                                       05h à 07h
  • Estomac... ongle du 2eme orteil                                      07h à 09h
  • Rate... ongle du 1er orteil coté interne                           09h à 11h
  • Cœur... ongle de l'auriculaire coté interne                    11h à 13h
  • Intestin grêle... ongle de l'auriculaire coté externe      13h à 15h
  • Vessie... ongle du petit orteil                                            15h à 17h
  • Rein... sous le pied (voir dessin)                                       17h à 19h
  • Maître du cœur... ongle extrémité du majeur               19h à 21h
  • Triple réchauffeur... ongle de l'annulaire                       21h à 23h

points jing distauxpoint jing rein

Pour diminuer les effets du décalage horaire, la technique consiste à stimuler ces points pour informer l'organisme de l'heure qu'il est dans le fuseau horaire d'arrivée. Par exemple, il est 21h à Paris au moment du décollage, mais il est 4h à Pékin. On masse le point Poumon (qui correspond à la période 3h-5h) au moment du décollage pour commencer à vivre à l'heure de Pékin. Deux heures après, on stimule le point Gros intestin (qui correspond à la tranche 5h-7h). On procède ainsi jusqu'à l'atterrissage pour que l'organisme soit informé régulièrement de l'heure qu'il est là où il va atterrir.

Alors bon voyage! Et dites-moi si cela vous a aidé...

Je vous propose aujourd'hui un exercice très facile à faire, mais je souhaite aussi vous donner quelques informations afin que vous en mesuriez la portée :

  • Le thymus est une petite glande logée dans le thorax au niveau du cœur. Il est plus important chez le fœtus et l'enfant que chez l'adulte.
  • Cet organe tient en réserve des éléments vitaux nécessaires à la vie cellulaire de l'enfant. Il travaille par exemple avec le foie et la rate avant la naissance de l'être humain pour produire des cellules sanguines saines.
  • Il joue également un rôle majeur dans le développement du système immunitaire dans les mois qui suivent la naissance.
  • L'hormone homéostatique qu'il sécrète harmonise l'ensemble du système glandulaire.
  • Une fois la période de puberté traversée, le thymus commence à se modifier et à diminuer.
  • Parallèlement à son rôle physique, des chercheurs lui attribuent une influence dans les liens entre le corps et l'âme, l'intégration des expériences et la construction de son identité.
  • Psychologiquement, le thymus nous relie à notre force de vie ainsi qu'à la joie et la douceur qui découlent de l'harmonie avec soi-même. Cette force d'amour garantie notre immunité, notre autonomie, notre sentiment de sécurité, nous autorisant à laisser libre cours à notre créativité.

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on a retrouvé la mémoire de l'eauJe connaissais les travaux publiés par Emoto qui mirent en lumière l'influence des mots et des intentions sur la structure cristalline de l'eau. Des millions de personnes ont pu observer la beauté des cristaux ayant reçu les mots amour ou gratitude et , à l'inverse, l'effet chaotique des injures....

C'était déjà un grand pas de fait dans l'observation des qualités réceptrices et modulables de l'eau. Mais aucune démonstration publique à ma connaissance n'avait jusqu'à présent mis en évidence de façon scientifique le processus de mémorisation de l'eau ; c'est chose faite grâce au documentaire paru récemment sur France 5 intitulé "On a retrouvé la mémoire de l'eau!"

Même si nous en sommes aux balbutiements, les recherches effectuées montrent déjà des résultats étonnants et tangibles qui valident par la même occasion d'autres pratiques comme l'homéopathie. Nous comprenons enfin que des "signatures" électromagnétiques sont stockées par les molécules d'eau qui peuvent ainsi reproduire les effets de la substance initiale qui a émis ce champs. De plus, ces informations stockées pourraient, dans des conditions précises, permettre de recréer l'ADN de cette dite substance!....

Cela ouvre des perspectives vertigineuses sur l'exploration et la mise en pratique d'outils de soins non-invasifs, précis, et indépendants des laboratoires pharmaceutiques.

 

Alors que les informations nous abreuvent de catastrophes en tous genres et font grandir en nous la peur de l'avenir en même temps que le spectre de la destruction de la nature, je vous invite à partir à la rencontre de pionniers d'un monde nouveau grâce à un web documentaire sur-mesure, qui nous fait faire un tour du monde des solutions durables :

  • Si vous aimez l'ordre ou si vous préférez choisir d'écouter l'un des 25 reportages selon leur thème, vous pourrez cliquer sur un des quatre chapitres proposés :
  1. Chapitre 1 : ressources, biodiversité, agriculture
  2. Chapitre 2 : habitat, énergie, économie circulaire
  3. Chapitre 3 : finance, commerce, consommation collaborative
  4. Chapitre 4 : société civile, droit, formation, santé
  • Si vous préférez voyager à votre guise, au gré de vos attirances géographiques, vous pourrez consulter le plan de leur trajet afin de vous rendre directement dans le pays souhaité.
  • Votre troisième option est celle de la navigation à la carte en cliquant sur le reportage de votre choix.

J'ai choisi de commencer "par le début" et j'ai donc commencé la lecture du premier chapitre... J'ai ainsi découvert qu'il était possible de piéger la pluie à l'état solide grâce à une formule à base d'acrylate de potassium, offrant ainsi une solution à la sécheresse!!! Je suis curieuse d'en savoir plus...

Mais en attendant, voici le lien pour que vous ne soyez pas en reste! Cliquez ici

 

 

J'ai découvert il y a quelques jours un lieu hors du commun dans le 18eme porte de Clignancourt. Mes pas m'ont d'abord menée rue du Ruisseau pour une parenthèse bucolique...

Puis j'ai découvert, charmée, ce lieu hors du temps dans une ancienne gare réhabilitée de la petite ceinture. Après l'accueil chaleureux d'un serveur, je suis allée m'installer sur une table au calme dehors où j'ai pu travailler quelques heures en toute tranquillité, en face des jardins partagés du quartier! La recyclerie nous offre un lieu privilégié pour boire un verre et manger, et nous rappelle aussi que nous pouvons recycler, réparer, apprendre, acheter et vivre ensemble autrement.

Une manière originale d'allier l'utile à l'agréable et de faire fructifier nos ressources matérielles et humaines.recyclerie

arbre 18eme
vous remarquerez peut-être la force et le caractère de cet arbre!
fresque rue du ruisseau
fresque rue du Ruisseau

L'une des raisons d'être de ce blog est de vous faire partager des sources de bien-être et de joie.

Je vais pour la première fois vous inviter dans l'univers d'une artiste pour ressentir, écouter, résonner et être le témoin passager de la naissance d'une œuvre....

Je ne vais pas vous dire ce que moi je ressens, car l'intérêt ici est que vous plongiez avec elle dans le chaudron de l'alchimie créative!...

Cliquez ici pour lever le voile de sa démarche artistique

Si vous êtes séduits et que son travail vous parle, vous trouverez d'autres raisons de l'aimer en allant visiter son site : www.catherine-bailly.com

Pour votre bonheur et le mien, voilà "Le champ des possibles" selon Catherine :

"Le champ des possibles"de Catherine Bailly

 

 

La vie nous offre parfois des surprises!

Florent et moi avions le projet de trouver une salle plus grande à prix raisonnable pour donner nos cours de shiatsu à la rentrée 2014 afin d'offrir plus de confort aux étudiants, de créer une autre dynamique de groupe et de rendre les tarifs de formation accessibles à un plus grand nombre.

Tout cela nous faisait envie mais les quelques visites effectuées n'avaient rien donné... Florent restait confiant, et moi j'avais des doutes sur la possibilité de trouver cette perle rare à Paris... alors je me disais "je choisis d'y croire même si j'ai des doutes, et on verra bien!"

L'ouverture est venue de mon désir d'aller voir un spectacle, comme quoi dans la vie, savoir rêver, se détendre et s'amuser, ça peut être utile! Il s'agissait du spectacle de Marie-Claude Pietragalla et Julien Derouault "M. et Mme Rêve". N'ayant pas encore pris de billet, j'appris qu'ils  s'étaient blessés et étaient remplacés. Je me suis alors connectée à leur site pour m'informer des prochains spectacles où ils joueraient, et j'ai constaté qu'ils avaient des studios à louer!!!

Le reste, vous vous en doutez, je les ai contactés, ils m'ont répondu, nous avons trouvé quels week-end pouvaient être loués, avons visité....

En plus d'être beaux, en très bon état, accessibles par le métro et très abordables au niveau prix, ces lieux ont en plus une âme car ils ont été investis par des personnes qui souhaitent que les gens se rencontrent et échangent à travers leur art! Merci pour elles et merci la vie!

formation shiatsu
Vivement la rentrée!

amitiés

Après avoir hésité à fêter mes 40 ans, j'ai finalement opté pour une soirée "comme à la maison" dans un bar resto du 11eme, à la bonne franquette! J'en garde un souvenir de partage simple et chaleureux et le lieu était parfait pour l'ambiance décontractée que je souhaitais (un indice du lieu se trouve sur la photo;-))

Même si un anniversaire, c'est une fête, je dois bien reconnaître que cette étape symbolique des 40 ans ne m'a pas laissée indifférente... Sans pour autant faire le bilan de ma vie en long, en large et en travers, ce passage me rend plus concret le fait que justement, on n'est que de passage...et c'est bien pour cela que j'ai pris toute la mesure de l'importance de le fêter!

Ces témoignages d'amour et d'amitié me ramènent à l'essentiel, à la beauté, à l'Unité. Malgré toutes mes imperfections d'être humain, mes manquements, mes potentiels non réalisés, les gens que j'aime et qui m'aiment m'apportent la reconnaissance, le sentiment d'appartenance, la joie, le bonheur de donner et de recevoir, la liberté d'être vraie avec mes émotions passagères...  Je mesure à quel point ces liens vivants sont sacrés!

Même si nous ne sommes que de passage, de nos amours en feu de paille à nos amitiés durables, ou bien l'inverse :-), c'est bien dans le lien et la confrontation que nous nous sentons vivants, et il n'est point besoin d'attendre qu'un évènement se profile pour honorer nos parents, amis, voisins ou amants... comme le cœur nous en dit et chacun à sa façon!

Nous sommes nombreux à ressentir parfois des tensions oculaires suite à la fatigue, au stress, à l'exposition aux lumières artificielles, au temps prolongé devant les ordinateurs ou la télévision... Dans tous les cas, il existe un exercice simple qui détend efficacement :

Le "palming" consiste à frotter nos mains l'une contre l'autre pour y amener de la chaleur, puis à placer nos paumes légèrement creusées sur nos yeux, créant un espace "hermétique" à la lumière. Afin de bénéficier du repos, il est préférable d'être devant une table pour y poser nos coude, détendre nos épaules, et poser notre tête dans nos mains.

En plus de l'énergie transmise de nos mains à nos yeux, et des points d'acupuncture stimulés par ce contact, la détente sera amplifiée en ouvrant nos paupières et en plongeant notre regard dans le noir créé dans cet espace.

Je vous invite vraiment à l'expérimenter car une fois testé, il vous reviendra en mémoire quand vous en aurez besoin! C'est un geste bienfaisant facile à réaliser 😉