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En discutant avec un ami qui part bientôt au Canada, nous en sommes venus à parler du décalage horaire et je me suis souvenue d'une pratique qui peut faciliter l'adaptation du corps au changements de rythmes. Son principe est basé sur la circulation de l'énergie dans les méridiens, sachant que chacun vit une "marée énergétique" à des heures spécifiques, donnant un biorythme à l'organisme. La stimulation des points jing distaux situés aux extrémités des mains et des pieds permet à l'organisme de se resituer dans le temps.

  • Vésicule biliaire... ongle du 4eme orteil                         23h à 01h
  • Foie.... ongle du 1er orteil coté externe                         01h à 03h
  • Poumon... ongle du pouce                                               03h à 05h
  • Gros intestin... ongle de l'index                                       05h à 07h
  • Estomac... ongle du 2eme orteil                                      07h à 09h
  • Rate... ongle du 1er orteil coté interne                           09h à 11h
  • Cœur... ongle de l'auriculaire coté interne                    11h à 13h
  • Intestin grêle... ongle de l'auriculaire coté externe      13h à 15h
  • Vessie... ongle du petit orteil                                            15h à 17h
  • Rein... sous le pied (voir dessin)                                       17h à 19h
  • Maître du cœur... ongle extrémité du majeur               19h à 21h
  • Triple réchauffeur... ongle de l'annulaire                       21h à 23h

points jing distauxpoint jing rein

Pour diminuer les effets du décalage horaire, la technique consiste à stimuler ces points pour informer l'organisme de l'heure qu'il est dans le fuseau horaire d'arrivée. Par exemple, il est 21h à Paris au moment du décollage, mais il est 4h à Pékin. On masse le point Poumon (qui correspond à la période 3h-5h) au moment du décollage pour commencer à vivre à l'heure de Pékin. Deux heures après, on stimule le point Gros intestin (qui correspond à la tranche 5h-7h). On procède ainsi jusqu'à l'atterrissage pour que l'organisme soit informé régulièrement de l'heure qu'il est là où il va atterrir.

Alors bon voyage! Et dites-moi si cela vous a aidé...

Je vous propose aujourd'hui un exercice très facile à faire, mais je souhaite aussi vous donner quelques informations afin que vous en mesuriez la portée :

  • Le thymus est une petite glande logée dans le thorax au niveau du cœur. Il est plus important chez le fœtus et l'enfant que chez l'adulte.
  • Cet organe tient en réserve des éléments vitaux nécessaires à la vie cellulaire de l'enfant. Il travaille par exemple avec le foie et la rate avant la naissance de l'être humain pour produire des cellules sanguines saines.
  • Il joue également un rôle majeur dans le développement du système immunitaire dans les mois qui suivent la naissance.
  • L'hormone homéostatique qu'il sécrète harmonise l'ensemble du système glandulaire.
  • Une fois la période de puberté traversée, le thymus commence à se modifier et à diminuer.
  • Parallèlement à son rôle physique, des chercheurs lui attribuent une influence dans les liens entre le corps et l'âme, l'intégration des expériences et la construction de son identité.
  • Psychologiquement, le thymus nous relie à notre force de vie ainsi qu'à la joie et la douceur qui découlent de l'harmonie avec soi-même. Cette force d'amour garantie notre immunité, notre autonomie, notre sentiment de sécurité, nous autorisant à laisser libre cours à notre créativité.

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Alors que les informations nous abreuvent de catastrophes en tous genres et font grandir en nous la peur de l'avenir en même temps que le spectre de la destruction de la nature, je vous invite à partir à la rencontre de pionniers d'un monde nouveau grâce à un web documentaire sur-mesure, qui nous fait faire un tour du monde des solutions durables :

  • Si vous aimez l'ordre ou si vous préférez choisir d'écouter l'un des 25 reportages selon leur thème, vous pourrez cliquer sur un des quatre chapitres proposés :
  1. Chapitre 1 : ressources, biodiversité, agriculture
  2. Chapitre 2 : habitat, énergie, économie circulaire
  3. Chapitre 3 : finance, commerce, consommation collaborative
  4. Chapitre 4 : société civile, droit, formation, santé
  • Si vous préférez voyager à votre guise, au gré de vos attirances géographiques, vous pourrez consulter le plan de leur trajet afin de vous rendre directement dans le pays souhaité.
  • Votre troisième option est celle de la navigation à la carte en cliquant sur le reportage de votre choix.

J'ai choisi de commencer "par le début" et j'ai donc commencé la lecture du premier chapitre... J'ai ainsi découvert qu'il était possible de piéger la pluie à l'état solide grâce à une formule à base d'acrylate de potassium, offrant ainsi une solution à la sécheresse!!! Je suis curieuse d'en savoir plus...

Mais en attendant, voici le lien pour que vous ne soyez pas en reste! Cliquez ici

 

 

En ouvrant ce blog et en me demandant ce que je pourrais partager avec vous, j'ai tout d'un coup eu un éclair de compréhension sur une pratique que j'utilise. En voici la trame :

Le test musculaire utilisé en kinésiologie est révélateur :

Si le muscle est tonique, cela indique qu'il n'y a pas de stress, ou du moins s'il y en a, que nous le gérons bien! ("eustress"). Si le muscle est faible, le corps signale un état de stress face à un stimulus qui déborde ses capacités d'adaptation.

En demandant à la personne de dire "oui" au moment où elle est testée, le muscle reste "fort". En lui demandons de dire "non", il faiblit. Voyez-vous la magie?... Si l'on arrive à accueillir chaque moment, chaque chose dans l'instant, si l'on dit "oui"!

Quand on se ferme, quand on refuse, quand on a peur, on se coupe de notre propre énergie et de nos ressources pour faire face à l'instant. Cela ne signifie pas accepter de subir ou bien se résigner, bien au contraire!!! mais plutôt accepter d'accueillir ce qui est dans l'instant et rester présent sans jugement, s'accueillir soi-même, écouter nos réponses qui viennent de l'intérieur, dire ce qu'on a à dire, faire ce qu'on a à faire...pour notre propre bonheur.

Dire OUI à ce qui est et arrêter de lutter, de combattre le monde et de se nier soi-même. N'avons-nous pas tous appris, construit, grandit à partir de situations difficiles et sources de souffrances... Cela ne veut pas dire que nous n'aurons pas à nous défendre si quelqu'un nous attaque physiquement par exemple, mais il est en notre pouvoir de saisir chaque occasion pour se connaître, s'affirmer et répondre à la situation.

Prendre le risque de vivre les difficultés comme un jeu gagnant. Prendre notre vie en main en se faisant confiance sans attente de résultats immédiats...

Par cet accord magique, retrouver l'Unité!

Nous sommes nombreux à ressentir parfois des tensions oculaires suite à la fatigue, au stress, à l'exposition aux lumières artificielles, au temps prolongé devant les ordinateurs ou la télévision... Dans tous les cas, il existe un exercice simple qui détend efficacement :

Le "palming" consiste à frotter nos mains l'une contre l'autre pour y amener de la chaleur, puis à placer nos paumes légèrement creusées sur nos yeux, créant un espace "hermétique" à la lumière. Afin de bénéficier du repos, il est préférable d'être devant une table pour y poser nos coude, détendre nos épaules, et poser notre tête dans nos mains.

En plus de l'énergie transmise de nos mains à nos yeux, et des points d'acupuncture stimulés par ce contact, la détente sera amplifiée en ouvrant nos paupières et en plongeant notre regard dans le noir créé dans cet espace.

Je vous invite vraiment à l'expérimenter car une fois testé, il vous reviendra en mémoire quand vous en aurez besoin! C'est un geste bienfaisant facile à réaliser 😉

 

Voici une technique de mise en circulation globale de l'énergie, facile et rapide :

J'aurais aimé vous la montrer en vidéo mais je n'en maitrise pas encore les arcanes, donc en attendant, je vous l'explique par écrit :

Le principe consiste à effleurer le corps dans le sens de circulation de l'énergie dans les méridiens :

- en position debout, glisser ses deux mains sur l'avant du corps, des pieds, l'intérieur des jambes et des cuisses en montant jusqu'au thorax

- puis effleurer la partie interne du bras gauche avec la main droite de l'épaule jusqu'au bout des doigts

- remonter sur la partie externe du bras gauche jusqu'à l'épaule

- effleurer la partie interne du bras droit avec la main gauche jusqu'au bout des doigts

- remonter sur la partie externe du bras droit jusqu'à l'épaule

- glisser les mains en remontant sur le visage, le cuir chevelu, derrière la tête

- repositionner ses mains sous les omoplates et glisser en descendant dans le dos, sur les fessiers, l'arrière des cuisses, des mollets jusqu'au talon.

Recommencez au moins trois fois en pensant à bien respirer, l'effet tonique sera amplifié par la dynamique de vos gestes. Vous devriez sentir rapidement les effets...

Je vous ai fait un petit dessin très "enfantin" pour mémoriser les étapes :         toilette énergie