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Vendredi 13 février de 19h à 20h30 :Entrée dans l'hiver
Au cœur de l'hiver, pour nous préparer au passage du printemps, nous pratiquerons des exercices divers!..
Nous mettrons en mouvement l'énergie de la vessie et des reins grâce à des étirements spécifiques,
Nous pratiquerons des exercices de yoga pour fortifier notre ancrage, nous ressourcer et renforcer notre alignement,
Nous mettrons notre attention sur notre respiration pour fortifier notre énergie et équilibrer notre système nerveux,
Nous serons invités à prendre conscience de notre corps pour développer notre écoute et savourer l'instant présent,
Et pour aborder cette nouvelle année, nous vocaliserons certains codes précis pour mettre en mouvement l'énergie dans l'ensemble des méridiens!
Lieu : 1, rue des Montiboeuf – 75020 Paris M° Porte de Bagnolet (code d'entrée)
Tarif : 20 euros la séance
Réservation: 06.81.04.81.12
Au plaisir de vous y rencontrer.
Valérie Rouvre

Et si le mouvement pouvait nous aider à être un peu plus authentiques?!

Une vidéo de Lilou (connue pour ses témoignages et ses interviews de "personnalités" dans le domaine de la spiritualité, de la santé, de la conscience...) m'informa récemment de la tenue à Paris d'une soirée dansante un peu "spéciale"... Elle témoignait des bienfaits qu'elle avait ressentis en dansant dont celui d'avoir évacué certaines émotions au passage.

Etant curieuse, je visitais le site "justdancewithlife" et sentis une vague d'énergie joyeuse à l'idée d'aller "danser pour la paix" vendredi 24 octobre, qui était le thème de cette soirée de "la fièvre du vendredi soir". J'y suis donc allée 🙂

Avec la bienveillance et les consignes de l'animateur/guide de la soirée, et suivant les rythmes différents de la musique, chaque participant est invité à être à l'écoute de lui-même, à se respecter et s'exprimer authentiquement.

Il ne s'agit plus de faire mais de "se laisser faire", plus de danser mais de "se laisser danser"!

Et l'animateur nous rappelait de temps en temps de nous souvenir du thème de la soirée donc de l'intention derrière nos gestes qui était celle de la paix, avec nous mêmes et dans le monde....

J'ai joué le jeu, tranquillement mais surement, et j'ai beaucoup aimé ressentir cette liberté de mouvement. Je me suis autorisée à bouger comme cela me venait, et je me sentais actrice/spectatrice de ce que je vivais, surprise et curieuse du mouvement qui émergeait.

Je le conseille à celles et ceux qui :

  • aiment danser librement
  • souhaitent dénouer, délier des parties douloureuses ou tendues de leur corps
  • cherchent à dépasser leur timidité en s'autorisant à bouger librement au milieu d'un groupe bienveillant
  • veulent évacuer un trop plein d'émotions par le mouvement
  • désirent simplement évacuer le stress de la journée ou de la semaine.

J'avertis celles et ceux qui veulent rester dans leur bulle toute la soirée que des moments de contacts visuels et physiques en se tenant les mains sont aussi proposés ponctuellement.

Si le cœur vous en dit, vous n'avez plus qu'à visiter le site pour connaître les dates et lieux des prochaines soirées.

Je suis une formation depuis quelques mois, et je vous confie cette expérience :

Alors que je n'avais pas pu travailler au programme pendant une semaine, occupée à répondre à d'autres engagements, la culpabilité et la pression commençaient à monter... Mais j'allais enfin m'y mettre et essayer d'avancer...

C'était sans compter sur la présence d'un invité de la veille qui se trouvait bien chez moi et n'était pas pressé de partir! J'angoissais de plus en plus à l'idée des installations informatiques à effectuer, des textes à écrire... La pression qui montait me faisait douter de mes capacités, et ce tourbillon de peur et d'angoisse faisait voler allègrement mon estime de moi...

Observant la situation, je réalisais que je devais abandonner "mes plans". J'avais reçu un lien sur une conférence à écouter, et je m'ouvrais à la possibilité que cet ami puisse l'écouter avec moi. Non seulement je n'avais plus l'impression de perdre mon temps, mais en plus, contre toute attente, il trouva cela intéressant.

Le deuxième cadeau de cette journée fut une citation sur ma boite mail qui disait en substance, qu'il n'y avait rien à atteindre, à obtenir ou à devenir, que l'essentiel était déjà là dans la joie du présent. Cela a fini de m'aider à lâcher prise, pour cette fois :-), à quitter le mental pour être dans mon cœur, connectée à l'amour et la joie d'être là, maintenant (tiens, "main" "tenant"...). Dans cette présence, je m'ouvrais à nouveau à tous les possibles, j'avais confiance!

Je compris que j'avais fait un pas bien plus essentiel en m'accordant au présent. Et en lâchant ma volonté d'avancer à tout prix, je me suis reconnectée à ma joie de vivre qui me donne l'énergie d'avancer dans mes projets, un pas après l'autre...

Le livre "Transurfing" parle de lâcher l'importance qui crée des vents contraires à nos désirs, mais par quel miracle me suis-je reconnectée à la joie? En partie grâce à cet ami là...